こんばんは。

看護師•助産師ママ起業サポーター
講師のakariです。

今日も育児に家事にお疲れ様です。

前回は、この先にかかるお金
についての話をしました。

私自身これまでの生活で
「投資」という言葉を

ほとんど使ったことが
ありませんでしたし、

「投資=リスク」で
「怖い」という印象でした。

でもしっかり学んで理解すれば
恐怖心はなくなりますし、

むしろ投資すべきタイミングで
正しく投資しなければ、

結局無駄なお金や時間を使う
ことになります。

ここで気づけるか、

そして行動に移せるかで

あなたの将来は大きく変わってきます。

また、多くの方が
自分の理想の人生について

返信をしてくださいました。

・月に１回旅行に行けるような
生活がしたい！

・仕事を放棄して
子どもといっぱい遊んであげたい！笑

といったようなのもありました。

時間に追われた生活ではなくて

スキマ時間に仕事ができて

かつ収入を得られるような
働き方ができるように

なりたいですよね。

そのために全力で
サポートしていきたいと
思っています。

さて、今回はやりたいとは
思っているのに

一歩踏み出せないという問題について

お話していきたいと思います。

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 行動に移せない

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「行動しましょう。
しないと何も始まりません」

という言葉はよく言われると思います。

実際、成功する人とそうでない人
との違いは、

やはり行動力の差なんですよね。

「やりたいのに行動できない」

「やらないといけないと
思いつつ前に進めない」

といったことは
なぜ起こるのでしょうか。

それは、

メンタルブロックが
起きているからなんです。

メンタルブロックというのは、

何か行動を起こそうとしたときに

できない、こわい、失敗するかもと

自分自身を抑制したり、
自己否定的な思い込みをすることです。

要は前に進むのを
拒む心のブレーキです。

あなたも経験ありませんか?

「人前で目立つのは嫌だな」

「うまくいかなかったらどうしよう」

「自分なんかが成功するかな」

「無駄な努力はしないほうがいいかな」

実際私は起業を決意する前に

こんなメンタルブロックと
戦ってました。

メンタルブロックがあると、

やりたいことはあっても

怖くて前に進めません。

もし今あなたがメンタルブロックを
感じているのであれば

どうしても伝えたいことがあります。

それは、行動できないのは

あなたの意志が弱いから

ではないということ。

人は「頑張れば、気合を入れれば、
自分はできるはず」

と思っています。

心の底では自分のことを
過信していたりするんです。

だから、自分はできるはずという
前提があるので

失敗を恐れたりしてしまうわけですね。

人の意志は弱く、
基本的には行動できないものだ

と思うようにしましょう。

それって解決になる?

「意思が弱いんじゃだめじゃない？」

って思われたかもしれませんね。

では、具体的にどうすればいいのか

という話をしていきましょう。

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 習慣化する

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行動できるようになるための
方法の一つは、

行動しようと思わなくてもいいように

完全に習慣化してしまう
ということです。

朝起きたら何も考えずに顔を洗うし、

寝る前には何も考えずに
歯磨きしますよね。

「よっしゃー
歯磨きしないとな、やろう!」

ってな感じで気合入れてしてる人は
少ないと思います。

寝る前の歯磨きレベルで
当たり前に行動ができる状態を

作ってしまうというのが
一つのポイントです。

例えば、子育てコーチングや
ビジネスを学ぼうと思った時に、

毎日寝る前に 5 分間動画で
学習するっていうのを

布団に入ったら
勝手に動画を再生している

状態にまで 習慣化してしまえば、

気合いを入れることなく

継続して行動ができるわけです。

私は出勤・帰宅時の車移動で
動画を流し、音声ベースで
聞いていました。

毎日寝かしつけとともに
一緒に寝落ちしてしまっていたのを

頑張って起きて2時間ほど
勉強する時間に当てました。

そうすると、
すごく疲れている日以外は
寝落ちすることもなくなり、

ほぼ毎日勉強する時間に
当てることができました。

寝落ちも習慣化していたんですね！笑

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 メンタルブロックをなくしていく

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もう一つは、
メンタルブロックを取り除く
という方法があります。

どうやるかというと

・自分が持っているネガティブな
セルフイメージを書き出す

・それの例外を過去の経験から探す

・例外の共通点を見つける

・ネガティブなセルフイメージを
ポジティブに書き換えていく

という感じです。

これは、実際私がサポートしていく際に

一番初めにクリアしていただくもの
になっています。

セルフイメージを
ポジティブに切り替えて

メンタルブロックを外すという

コーチング手法もあります。

ただ、一つ問題があって

一人でやるのは難しい

ということです。

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 一人で頑張るのが正しい?

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結構多くの人がやりがちなのが

一人で頑張ろうとすること。

これはやっぱりなかなか難しいです。

例えば、健康管理するアプリ
「FiNC」って知ってますか?

食事とか体重とか歩数とか
色々管理して AI がコメント
くれたりするんですけど、

これにはグループ機能があって

あなたが今日一日歩いた歩数は

グループの中で第 2 位です

みたいな感じで表示されるんですよね。

一人だとさぼっちゃうことでも

グループ機能で
順位などがでるってだけで

今日も歩こうか。

っていう気持ちになるわけです。

つまり何が言いたいかというと、

何か行動をしたければ、

何かで成功したければ、

一人で頑張らないのが
一番効果ありということです。

サポート役をつけるとか、
仲間を見つけるとか

そうやって確実に行動できる状況
を作っちゃう

というのが一番手っ取り早く
行動ができる秘訣です。

「行動できない自分を変えたい」

「メンタルブロックを取り除きたい」

そう思ったのであれば、

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・子育てコーチング起業に興味がある方

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希望者全員に無料コンサルというのは

やはり時間的に厳しいものがあるので、

書類審査を設けています。

そして、 審査合格者にのみ
無料コンサルをしていく

****************************

というスタンスを取らせて頂きます。

あまりに増えすぎて、
メンバーが多くなると

サポートがしづらくなってしまうので、

少数精鋭でやっていきたいと思います。

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・実際に私から
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そう思っているのであれば、
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それでは、

今日も1日笑顔で過ごせますように。

また明日お会いしましょうね。